2024年7月21日 / 最終更新日時 : 2024年7月21日 gem ブログ 【三大栄養素を理解するシリーズ】第1回 脂質(Fat)について 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム「GEM」の大宮です！ 今日は脂質について解説していこうと思います！ 🔴脂質のボディメイク的メリット＆デメリット 「太る」「健康に悪い」「胃もたれでパフ […]
2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月25日 gem ブログ 【GEMがパーソナルジムおすすめ.comで紹介されました！】 【当ジムがパーソナルジムおすすめ.comで紹介されました！】 こんにちは！ 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム「GEM」の大宮です！ 全国のパーソナルジムを紹介するWEBメディア、「パー […]
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 gem ブログ 「タンパク質はドカ食いしても意味がない？プロテインの効果的な飲み方はコレ！」 こんにちは！ 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム『GEM』の大宮です！ 今回は 「プロテイン(タンパク質)の効果的な摂り方」 について解説していきます！ タンパク質は、筋肉はもちろん、爪や髪、皮膚など […]
2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2024年4月24日 gem ブログ ゴールデンウィークの営業のお知らせ こんにちは！ 愛知県一宮市開明のパーソナルボディメイクジム『GEM』の大宮です！ ゴールデンウイークの営業日・営業時間をお知らせさせて頂きます。 4/29(月)：定休日 4/30(火)：通常営業 5/1(水) ：通常営業 […]
2024年3月20日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 gem ブログ 【永久保存版】プロテインの種類と選び方！ こんにちは！ 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム『GEM』の大宮です！ このブログを見てる方はプロテインを飲んでいるor飲もうと思っている方だと思います！ プ […]
2024年3月17日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 gem ブログ 【筋肉食堂DELI様との特別コラボ！ダイエットパッケージ販売開始！】 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム「GEM」の大宮です！ このたび、パーソナルボディメイクジム「GEM」は筋肉食堂DELI様とオフィシャルパートナーとして契約致しましたことをご報告致しま […]
2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 gem ブログ 【お客様ビフォーアフター 愛知県一宮市Y様】 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジムの『GEM』の大宮です！ ———— 今回はお客様のビフォーアフターを紹介しま […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月2日 gem ブログ 【お客様ビフォーアフター 愛知県一宮市O様】 【お客様ビフォーアフター 愛知県一宮市O様】 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジムの『GEM』の大宮です！ 今回はお客様のビフォーアフターを紹介します。 年齢:33歳 期間: […]
2024年1月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 gem ブログ 【ダイエットが上手くいかない『隠れた』理由】 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジムの『GEM』の大宮です！ ———— 今年こそはダイエットするぞー！という方、 […]
2024年1月7日 / 最終更新日時 : 2024年1月7日 gem ブログ 【新年の目標が続かない理由とその対策！】 新年あけましておめでとうございます！ 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム『GEM』の大宮です！ 2024年も始まりましたね！ 今年こそは最高の年にするぞ！意気込んで新年の目 […]
