2025年2月8日 / 最終更新日時 : 2025年2月8日 gem ブログ 【知っていて損はない！ボディメイク心理学！】 筋トレやボディメイク、運動の継続は身体だけではなく、精神的にもとても良い影響をもたらしてくれます！ 今日はいつもの栄養学やトレーニングノウハウとはひと味違った、心理学的な部分から本質を深ぼっていこうと思います！ 色々な心 […]
2025年1月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 gem ブログ 2025年ご挨拶 新年あけましておめでとうございます。パーソナルボディメイクジム『GEM』の大宮です！昨年は多くの方にご利用いただき、心より感謝申し上げます。2025年も皆さまの健康づくりや目標達成を全力でサポートさせていただきます。 ダ […]
2024年7月21日 / 最終更新日時 : 2024年7月21日 gem ブログ 【三大栄養素を理解するシリーズ】第1回 脂質(Fat)について 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム「GEM」の大宮です！ 今日は脂質について解説していこうと思います！ 🔴脂質のボディメイク的メリット＆デメリット 「太る」「健康に悪い」「胃もたれでパフ […]
2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月25日 gem ブログ 【GEMがパーソナルジムおすすめ.comで紹介されました！】 【当ジムがパーソナルジムおすすめ.comで紹介されました！】 こんにちは！ 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム「GEM」の大宮です！ 全国のパーソナルジムを紹介するWEBメディア、「パー […]
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 gem ブログ 「タンパク質はドカ食いしても意味がない？プロテインの効果的な飲み方はコレ！」 こんにちは！ 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム『GEM』の大宮です！ 今回は 「プロテイン(タンパク質)の効果的な摂り方」 について解説していきます！ タンパク質は、筋肉はもちろん、爪や髪、皮膚など […]
2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2024年4月24日 gem ブログ ゴールデンウィークの営業のお知らせ こんにちは！ 愛知県一宮市開明のパーソナルボディメイクジム『GEM』の大宮です！ ゴールデンウイークの営業日・営業時間をお知らせさせて頂きます。 4/29(月)：定休日 4/30(火)：通常営業 5/1(水) ：通常営業 […]
2024年3月20日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 gem ブログ 【永久保存版】プロテインの種類と選び方！ こんにちは！ 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム『GEM』の大宮です！ このブログを見てる方はプロテインを飲んでいるor飲もうと思っている方だと思います！ プ […]
2024年3月17日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 gem ブログ 【筋肉食堂DELI様との特別コラボ！ダイエットパッケージ販売開始！】 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジム「GEM」の大宮です！ このたび、パーソナルボディメイクジム「GEM」は筋肉食堂DELI様とオフィシャルパートナーとして契約致しましたことをご報告致しま […]
2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 gem ブログ 【お客様ビフォーアフター 愛知県一宮市Y様】 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジムの『GEM』の大宮です！ ———— 今回はお客様のビフォーアフターを紹介しま […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月2日 gem ブログ 【お客様ビフォーアフター 愛知県一宮市O様】 【お客様ビフォーアフター 愛知県一宮市O様】 愛知県一宮市のパーソナルボディメイクジムの『GEM』の大宮です！ 今回はお客様のビフォーアフターを紹介します。 年齢:33歳 期間: […]
