おはようございます🔥 愛知県一宮市パーソナルボディメイクジム『GEM』 代表トレーナーの大宮です🔥 色々な方のお話を聞いていると、 『筋トレしても筋肉がつきにくい』 という悩みが多く聞かれます。 なので今回は、これまでの […]